5 علاجات التهاب الحلق الطبيعية

هنا خمسة بسيطة التهاب الحلق الطبيعي العلاجات للمساعدة في تخفيف الانزعاج! اسمحوا لنا أن نعرف كيف تعمل من أجلك!

عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، فهو استجابة مناعية لجسمك للعدوى الفيروسية أو البكتيرية. يمكن أن يكون التهاب الحلق غير مريح تمامًا ، خاصةً عند البلع. الأغشية المخاطية في حلقك ملتهبة ومنتفخة.

بالطبع ، الشيء الأكثر أهمية الذي يمكنك فعله هو شرب السوائل والبقاء رطبًا بشكل جيد! الحفاظ على الأغشية المخاطية في الحلق رطبة حتى تتمكن من الشفاء.

حاول شرب الماء أو شربه على الأقل كل ساعة. إذا كان الأمر غير مريح ، فحاول شرب الشاي العشبي الدافئ مثل إشنسا أو النعناع أو البابونج. كما أن امتصاص معينات الحلق العشبية ينتج اللعاب والبلسم.

إليك بعض علاجات التهاب الحلق الطبيعية لتوفير الراحة ، وذلك باستخدام مكونات بسيطة من مخزنك.

الغرغرة بالماء المالح

بالطبع ، هناك طريقة شائعة للتخفيف من آلام التهاب الحلق وهي الغرغرة بالماء المالح. الملح يساعد في تقليل التورم.

الجمع بين 1 كوب من الماء الدافئ مع 1 ملعقة صغيرة من الملح وحرك ليذوب. غرغرة مع فم من هذا الخليط لمدة 30 ثانية ، مرة واحدة في الساعة.

الغرغرة مع شاي بارد سيج

حكيم هو عشب رائع يستخدم في الطهي ، ولكن له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق.

اخلطي ملعقة صغيرة من الأعشاب في 1 كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها وغرغنيها.

تعلم كيف ينمو حكيم الخاص بك.

شرب ماء الليمون

لا يحتوي الليمون على فيتامين C ومضادات الأكسدة فحسب ، بل إنه يزيد من كمية اللعاب التي تنتجها لإبقاء أغشيةك المخاطية رطبة وتهدئة الحلق.

لحلق خشن بشكل خاص ، خذ ملعقة كبيرة من عصير الليمون المركز متبوعًا مباشرة بملعقة كبيرة من العسل قبل النوم مباشرة. هذا عادة ما يهدئ حلقك حتى الصباح.

العثور على المزيد من الاستخدامات المنزلية للليمون.


الشاي مع الليمون والعسل. الائتمان: Syda / Shutterstock

رشفة خل التفاح مع العسل

تم استخدام خل التفاح في علاجات الطب الشعبي لعدة قرون. أنه يحتوي على حمض الخليك الذي يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم.

للمساعدة في تخفيف آلام الحلق ، امزجي ملعقة كبيرة من خل عصير التفاح وملعقة كبيرة من العسل أو التحلية في كوب من الماء الدافئ.

ملاحظة: لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال دون سن عام واحد.

تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية لخل عصير التفاح وشاهد طريقة عمل منشط خل التفاح الآخر.

شاي الزنجبيل

ثبت أن الزنجبيل يخفف الالتهاب ، مما يساعد على تهدئة التهاب الحلق. هناك أيضًا دراسات تُظهر أن الزنجبيل له قوى مضادة للجراثيم.

يمكنك شراء شاي الزنجبيل أو صنع الشاي الخاص بك مع الزنجبيل الطازج.

غلي 4 أكواب من الماء في قدر. أطفئ النار ، أضف ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المبشور ، ثم غطيها لمدة 10 دقائق. ضجة في 1 ملعقة كبيرة من العسل (أو التحلية) وضغط من عصير الليمون. شرب دافئ أو بارد. يسخن إذا رغبت في ذلك.


الشاي مع الزنجبيل والليمون والعسل. والدواء البارد. الصورة الائتمان: Fogy / Shutterstock

القارئ وصفات

إليك بعض الوصفات القديمة التي أقسم بها القراء!

كوكتيل الفجل: اصنعي شرابًا من ملعقة كبيرة من الفجل وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون. تخلط في كوب من الماء الدافئ وشرب ببطء. "

عصير التفاح والخل مع الفلفل: "ضع كمية كبيرة من خل التفاح ، 3 يهز كل من فلفل حريف والفلفل الأسود في كوب من الماء الدافئ المملح. الغرغرة عدة مرات حسب الحاجة. يقال إن هذا العلاج يغير توازن الأس الهيدروجيني في حلقك ".

بالطبع ، هناك أيضًا أدوية بما في ذلك مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات) وبخاخات الحلق. لكننا نأمل أن تساعد هذه العلاجات المنزلية في تخفيف آلام الحلق لديك وتساعد في تخفيف انزعاجك.

ملاحظة: تأكد من زيارة الطبيب إذا استمر التهاب الحلق لديك أكثر من بضعة أيام حيث يمكن أن يكون لديك التهاب الحلق أو عدوى أخرى.

ابحث عن المزيد من النصائح حول كيفية تخفيف السعال وإيجاد المزيد من العلاجات الطبيعية لنزلات البرد.

شاهد الفيديو: كيف تتخلص من التهاب الحلق بأسرع وقت (ديسمبر 2019).