ما هو التدخين السلبي؟

هل لاحظت أن السجاد والستائر والأثاث المنجد كانت رائحتها مثل دخان السجائر؟ تسمى البقايا السامة التي خلفها دخان السجائر بعد وقت طويل من رحيلها "دخان غير مباشرتعرف على آثاره الصحية وكيفية الحد من المخاطر.

ربما تكون على دراية تامة بالتأثيرات الصحية الأكثر بحثًا عن التدخين السلبي (مثل "التدخين السلبي") التي أدت إلى مجموعة من القوانين التي تحظر التدخين في الأماكن المغلقة في المباني الحكومية والمستشفيات والحانات والمطاعم ووسائل النقل العام.

هناك تهديد آخر هو النيكوتين المتبقي وغيره من المواد السامة من المواد الكيميائية التي تركها دخان التبغ بعد فترة طويلة من التدخين - وربما حتى رائحته - تركت بيئة داخلية.

ربما لم تسمع أبدًا بالدخان غير المباشر ، ولكن من المحتمل أن تكون رائحته رائحتها.

ما هو التدخين السلبي؟

على النحو المحدد في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة ، دخان غير مباشر (THS) هو:

"... دخان التبغ المتبقي الذي يتمسك بالأسطح الداخلية ، وإعادة انبعاث الغازات وإعادة تعليق جزيئات المواد السطحية الملوثة بعد توقف التدخين النشط. هذه هي الغازات والجزيئات ، التي أصبحت جزءا لا يتجزأ من المواد من الجدران إلى الأثاث إلى اللعب والأدوات المنزلية الأخرى. الأهم من ذلك ، يمكن أن تتفاعل هذه المواد المتبقية ، أو تنبعث منها ، و / أو تعيد تعليقها في بيئة طويلة بعد انتهاء التدخين النشط. "

وفقًا لمايو كلينك ، يُعتقد أن البقايا تتفاعل مع الملوثات الداخلية الشائعة لتكوين مزيج سام بما في ذلك المركبات المسببة للسرطان ، مما يشكل خطرًا صحيًا محتملاً على غير المدخنين وخاصة الأطفال.

ما هي مخاطر التدخين السلبي؟

يفرض التدخين غير المباشر تحديات بحثية معقدة ومجموعة واسعة من الأضرار المحتملة من بقايا الدخان ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطانات ، والتغيرات في الحمض النووي ، والربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، وضعف التئام الجروح.

يمكن أن تتراكم طبقات من بقايا دخان السجائر غير المرئية هذه على الأسطح وتغرق عميقًا في السجاد والستائر والأثاث المنجد. حتى عندما لا يدخن المدخنون داخل المنزل ، يمكن لبقايا الدخان أن تستمر على شعرهم وملابسهم ، وتمتد إلى الأسطح داخل منازلهم.

يشكل التدخين غير المباشر أكبر تهديد للرضع والأطفال ، الذين يستنشقون الجسيمات المعلقة في الهواء أو يبتلعون البقايا عندما يلمسون ويزحفون على الأسطح الملوثة ، ثم يضعون أصابعهم في أفواههم.

يمكنك التخلص من التدخين السلبي؟

على الرغم من أن الإصلاح الوحيد طويل الأجل للتلوث الناتج عن التدخين السلبي هو عدم التدخين ، فإن عالم النفس والباحث في جامعة سان دييجو جورج مات يقدم هذه النصائح للحد من المخاطر:

  • لا تدخن بنشاط أو تستخدم السجائر الإلكترونية في المنزل أو السيارة.
  • إذا كان لديك زوار يدخنون أو يستخدمون سجائر إلكترونية ، فاطلب منهم عدم التدخين في منازلهم.
  • إذا قمت بزيارة العائلة والأصدقاء الذين يدخنون في منازلهم ، فقم بقضاء الليلة في فندق خالي من التدخين.
  • الإصرار على أن الزوار لا يدخنون أو يستخدمون السجائر الإلكترونية بحضور الأطفال.
  • اطلب من المدخنين غسل أيديهم ، وإذا أمكن ، تغيير ملابسهم بعد التدخين.
  • إذا كنت تستأجر سيارة ، فأصر على أن تكون خالية من التدخين. رفض أي سيارة تنبعث منها رائحة الدخان.
  • عند الإقامة في الفنادق ، اطلب غرف خالية من التدخين ورفض أي غرفة تنبعث منها رائحة الدخان. حاول كلما أمكن ، العثور على فنادق خالية من التدخين بنسبة 100 في المائة.
  • عندما تستأجر شقتك التالية أو تشتري منزلك التالي ، تأكد من السؤال عن استخدام التبغ. الابتعاد عن الشقق والمنازل التي يدخن فيها السكان السابقون.

أيضًا ، ضع في اعتبارك عدم شراء أو قبول أثاث أو سجاد أو فرشات أو ستائر أو وسائد منجدة مستعملة ، ما لم تكن تعلم أنها تأتي من بيئات داخلية لغير المدخنين.

تصف صحيفة وقائع من جمعية الصحة التنفسية مأزق محاولة التخلص من بيئة دخان غير مباشر:

"التنظيف ببساطة لا يزيل ملوثات الدخان السلبي تمامًا من الغرفة. لقد وجدت الاختبارات مستويات قابلة للقياس من النيكوتين لدى المقيمين الجدد في المنازل التي كانت تدخن في السابق وفي غرف الفنادق - حتى بعد تنظيف الوحدة بشكل احترافي وتركها غير مشغولة لأشهر! في مثل هذه الخصائص ، قد يكون من الضروري استبدال السجاد وألواح الجدران والعدادات والمفروشات للتخلص تمامًا من التعرض للسموم / المواد المسرطنة الخاصة بالتبغ. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إخطار الملاك الجدد أو المستأجرين لمنازل التدخين سابقًا بحالة التدخين السابقة في المنزل. "

لسوء الحظ ، فإن النصيحة الحالية بطرد السجاد أو الأثاث المنجد أو إعادة الطلاء أو حتى استبدال الحوائط الجافة ، أو الانتقال إلى مكان لم يدخن فيه الناس أبدًا ليست عملية أو ممكنة لمعظم الأميركيين.

صورة ضبابية

الأسئلة الكثيرة التي لا تزال تحيط بالعواقب الصحية للتدخين غير المباشر ، وطرق التخلص منه من المناطق التي تم جمعها فيها ، دفعت بعض علماء الاجتماع إلى حث ضبط النفس في وضع قوانين جديدة أو توصيات من المتخصصين في مجال الصحة.

إلى أن يطور البحث فهمًا أكثر تحديدًا للدخان غير المباشر - الوقاية منه ، ومضارته ، وطرق موثوقة للتخلص منه - يمكننا جميعًا اتخاذ خطوات لتقليل تعرضنا لأكبر قدر ممكن.

قراءة متعمقة

  • التدخين السلبي: تحديد ببليوغرافيا الدراسات الحديثة
  • الخطر الخفي لدخان اليد الثالثة
  • التدخين غير المباشر - خطر الغيب
  • تم التعرف على الدخان السلبي باعتباره مادة مسرطنة قوية
  • دخان التبغ البيئي وأمراض القلب والأوعية الدموية
  • هل الدخان واضح حقًا؟ التعرض للدخان غير المباشر يثير مخاوف جديدة
  • خرائط / قوائم المناطق الخالية من التدخين

يستخدم العديد من قراء تقويمنا أفضل أيام التوقف عن التدخين. نقول ، كل ما يصلح لك!

شاهد الفيديو: التدخين السلبي (كانون الثاني 2020).